495740z14isjahge.gif

Aamupala;
2dl Pikakaura+kuitu puuroa, 1,5 dl mustikkakeittoa, 2 viip. omatekemää leipää, 1tl oivariinia,
4 siiv. keittokinkkua, muutama siivu kurkkua, 2dl vihreää teetä

Välipala;
1 Omena

Lounas;
2dl broileririsottoa, 1 porkkana, lasi vettä

Välipala;
1 activia jogurtti
2dl vihreää teetä

Päivällinen;
2dl kasvis-broileri keittoa

Iltapala;
3 tosi ohutta omatekoista leipäkettä
2tl oivariinia
3 siiv. kinkkua
muutama siivu kurkkua
2,5dl gefilus piimää