Viikon 33 liikunta suunnitelma;
Ma kävin 45 min. sauvakävelyllä
Ke lepo päivä
To Kuntosali
Pe lepo päivä
La 45 min. sauvakävely
Su lepo päivä
Tällä lähdetään nyt aluksi liikkeelle ja liikuntaa lisätään kunnon mukaan.
keskiviikko, 13. elokuu 2008
Kommentit