Aamupala;

2 ruisleipää

2tl oivariinia

4 siivua kalkkunaleikettä

2 siivua juustoa

muutama siivu kurkkua

1 gefilus jogurtti

Lounas;

300g lohilasagnea

200g kaali-pikkelsisalaattia

3tl salaatinkastiketta

2dl gefilus piimää

välipala;

1 gefilus jogurtti

1 muki teetä

Päivällinen;

2 paahtoleipää

1rkl tuorejuustoa

50g broilerin lihaa

30g juustoa

Hieman lämmitetty mikrossa

2dl kaakaota rasvattomasta maidosta

Iltapala;

2 ruisleipää

2tl oivariinia

4 siivua kalkkunaleikkelettä

2 siivua juustoa

muutama siivu kurkkua

1 muki kahvia maidolla

(voitteko kuvitella, sain kahvia juotua. Kahden kuukauden tauon jälkeen

ja maistui todella hyvältä).