Aamupala;
2 paahtoleipää
1prk tonnikalaa
1 muki kahvia maidolla
Lounas;
2 täytettyä paprikaa
225g leipäjuustosalaattia
Välipala;
1 yosa jogurtti
1 muki teetä
Päivällinen;
3dl nakki-kasvispyttäri
( 5 nakkia, 50g parsakaalia, 30g keittojuureksia,
1 tomaatti, 10g purjosipulia, 1rkl oivariinia)
1dl punajuurisalaattia
1 porkkana
2 paahtoleipää
1prk tonnikalaa
1 muki kahvia maidolla
Lounas;
2 täytettyä paprikaa
225g leipäjuustosalaattia
Välipala;
1 yosa jogurtti
1 muki teetä
Päivällinen;
3dl nakki-kasvispyttäri
( 5 nakkia, 50g parsakaalia, 30g keittojuureksia,
1 tomaatti, 10g purjosipulia, 1rkl oivariinia)
1dl punajuurisalaattia
1 porkkana
*hali*
Kommentit