Aamupala;

2 ruisleipää

2tl beceliä

2 salaatin lehteä

4 siiv. kalkkunaleik.

2 siiv. juustoa

4 siiv. kurkkua

1 appelsiini

1 muki kahvia maidolla

Lounas;

Lautasellinen tonnikalasalaattia

Päivällinen;

3dl kaalilaatikkoa

2dl porkkanaraastetta

lasi gefilus piimää 0%

1 ruisleipä

1tl beceliä

2 siiv. juustoa

1 tomaatti